精神调理


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俄勒冈选民已经打开了用氯胺酮和psilocybin等物质治疗精神疾病。在未来的偷看中,我们的寻求者出席了一个后背休息,患者从患者从毒品和户外的强大组合中获得帮助。

在这篇摘录中,他的新书“奠基的做法”,我们做得更好的专栏作家布拉德·斯图尔伯格解释了仪式如何训练的锻炼能益于你的大脑和身体

Bobsledder Steve Mesler将这些做法纳入培训,以提高他的心理健康和身体表现

“你总是认为你会拯救你爱的时候。但他没有拯救她。“

这位奥林匹克时刻可以教我们所有人关于心理健康

它们是巧妙地直截了当的,但如果你可以跟随他们,你会看到好处

我们从妨碍方式学到了什么,在我们的舒适区之外

事实证明我们有很多共同点

认为你不会受益于一些心理维护?再想想。

为什么要到达户外涅ana意味着远离人迹罕至的路径

应对不适并不是什么神奇的礼物。这是一种技能,你可以提高它。

Kayla Lockhart非常绝望地解除困扰着她的恐慌。她在溪流的边缘找到了它。

在摘自他的新书“舒适危机”中,“记者迈克尔复活节旅行了不丹,了解死亡前瞻性的面对面就会导致更加满足的生活

冠军耐力运动员Rebecca Rusch认为她对Iditarod Trail的启蒙追求会受伤。她是对的。

当乔·斯通把他的滑翔伞撞到山上时,他作为运动员的日子就该结束了。但是乔有别的计划。

当一个终身的Frody-Cat独自进入荒野时会发生什么?

如何拥抱艰难的情况并用它们对你有利

习惯和提示,帮助您通过任何内容

在冬天与Covid-19带来的专家建议和它一样糟糕

在西方,火赛季持续时间较长,并且在每年历史上的任何时候都比任何时间都变得更加激烈,并且数十人死亡。但新的研究突出了一个不同的问题:那些生存的人永远不会是一样的。

西班牙的NatxoGonzález如何准备他的身心,以解决地球上最大的膨胀

他幸存下来应该杀死他的多次崩溃着陆。但正如Corliss所看到的那样,冒着一切都是唯一的生活方式。

基本跳跃的先锋JEB Corliss是原来的Madmen之一,这是一个奇迹般地在一项很少允许第二次机会的运动中占据多次崩溃的极端的恶魔。现在,在44岁时,具有自我诊断的心理障碍,他尚未开始他最受欢迎的旅程:进入他自己心灵的深处。

荒野的职业专业人士培训以处理身体伤害,但是在探险中,从恐惧和压力,或者看着某人在秋天,雪崩或白水中都会导致的心理创伤呢?澳大利亚心理学家和登山者Kate Baeher创建了一个培训计划,以装备带工具套件的指南和运动员,以处理我们在远离帮助时遇到的最严重的精神困境。

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自我决定理论如何帮助您在长期,绘制的大流行中生存

当事情变得艰难时,哪种感觉实际上会让你慢下来?

从披萨到超级马拉松,最好的放松方式是什么?

新研究说是的。幸运的是,我们可以做些什么。

狗和飞蝇棒怎么能成为完美的处方

在跑步,闯入和邻居做或不欠你的路上

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如果有一种技术可以让我们征服恐惧和击败压力,这不会很好吗?

在他的新书中,'楔形,'畅销作者斯科尼斯科尼旅游调查世界令人惊讶的有效方法,人类已经开发出来,以控制我们的大脑并控制我们对压力的反应。这一切都以驯服的恐惧开始。

让你的家庭锻炼尽可能简单和高效的技巧

《撕碎它在地方》(Shred It in Place)探索了像Kitchen Traverse这样标志性的、无人涉足的路线是如何让这段时间变得更难熬的

我们已经担心气候担心。所以与Covid-19,我们如何应对一个全新的无助感觉?

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