健康

珍妮墙
改变为精英运动员提供了一个更好地了解自己的机会——以及她仍然想从自己的运动中得到什么

诸如举重、徒步旅行、甚至木工这样的活动教会我们谦卑,让我们脚踏实地面对现实

否定的原因

我们的专栏作家布拉德·斯图尔伯格(Brad Stulberg)在他的新书《脚踏实地的实践》(The Practice of grounded)中,给出了将锻炼融入日常生活的具体步骤

当你定期面对死亡时,视角的转变可能是深远的

俄勒冈州的选民已经开启了用氯胺酮和裸盖菇素等药物治疗精神疾病的大门。为了窥见未来,我们的探索者参加了一个边远地区的静修,在那里,病人可以从药物和户外的强力结合中得到帮助。

在经历了一个特别艰难的春天之后,《Outside》杂志的一名编辑投资买了一台Coway Mighty空气净化器,以缓解她的哮喘。她的呼吸已经好多了,她的其他家人也一样。

一款名为NatureQuant的新应用程序利用最新研究来跟踪和评估你的户外时间。下一步:确定你需要多少。

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是什么让Athletic屡获殊荣的精酿脱颖而出?他们证明,你不需要在口味和健康上妥协,就可以享受美味的啤酒。

我们的专栏作家布拉德·斯图尔伯格(Brad Stulberg)在他的新书《脚踏实地的实践》(The Practice of grounded)中解释了仪式化的锻炼对大脑和身体的益处

在接受了《我的早晨惯例》(My Morning Routine)的启发后,一位“外部”撰稿人发现自己每天可以多出一个小时

准备好这六样东西来改善你的睡眠,并为任何事情做好准备

当时并不好玩,但之后,你会说那是你拥有过的最好的时光

携带莱姆病的蜱是前所未有的威胁。一种很有前途的新型抗体治疗有望阻止感染——即使是被蜱虫叮咬后。

这一奥运时刻能教会我们所有人什么是心理健康

在发现了Skinnies Sungel后,我们的作者不再害怕在户外涂抹肥皂了

我们从远离舒适区中学到了什么

大流行导致的隔离导致了广泛的物理影响。以下是需要注意的问题以及如何解决这些问题。

幸福是一种心态。以下是你需要知道的一切。

我们可能更接近于回答关于脑震荡的挥之不去的问题。此外,我们还提供了最常见的头部损伤的概述,以及你需要了解的情况。

在阳光、水、沙子和风的作用下,在河里行走对皮肤来说是很难受的。这里有六件可随身携带的必需品,可以保护你免受恶劣天气的侵袭。

每个年龄的人在看医生时都要问的基本问题

你觉得精神保养对你没有好处吗?再想想。

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无论是训练还是比赛,你都会遇到一些挑战。这里是如何发动。

一位编辑用这种可定制的地板把他的日光浴室变成了健身房兼游戏室

以及当你最终搞定它时,你的大脑会发生什么

最近对一种被称为创伤后成长的现象的研究表明,在挑战生活事件后,也有可能茁壮成长。这是如何。

一个睡眠不好的人试图用虚拟水母、太空飞行模拟和URGOnight设备来训练她的大脑

不断的适应是终身耐力的关键

多年来,《局外人》杂志的一位编辑认为,用一块肥皂清洗杯子就足够了。然后他试了试哈利的洗面奶。

看着陌生人用脊椎描记术调整脊椎是我对流行病的宣泄

户外记者Kate Siber学会了在户外重新适应自己的身体。但她并没有想到治愈也会带来对自然本身的新视角。

紫色皇家(Purple Royal)的衬垫把一位编辑的不太符合人体工程学的餐椅变成了一个舒适的座位

疫苗正在以越来越快的速度推出,但我们也需要有效的治疗,因为在未来几年,新的冠状病毒病例将成为全球现实。雅各布·格兰维尔(Jacob Glanville)是一位特立独行的旧金山免疫学家,他认为自己找到了一条举世无双的治愈之路。

被短信淹没的千禧一代决定只通过这种更经典的交流方式进行交流

如何接受困难的情况,并利用它们对你有利

为什么苹果的CEO要把健康和福利作为公司最伟大的遗产

我和我的伴侣每天都使用LuxFit

帮助你度过难关的习惯和建议

专家建议在COVID-19如此糟糕的情况下度过冬天

忘掉那些花哨的可穿戴设备和复杂的训练计划吧。我们将回到燃料、运动和恢复的基础。

记者重塑自我的努力揭示了一个惊人的事实:培养新的能力是我们能做的最能改善生活的事情之一

2020年已经过去了,但你的生活可能并没有太大改变。以下是如何保持一个全新的开始。

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